Jocs I Activitats Per Ull Gandul En Adults

Compartir ens ajuda a tothom!

Si tu també ets un adult amb ull gandul, et presentem a continuació aquests 6 jocs i activitats que pots practicar per estimular l’ull gandul:

Fer puzles
Pintar mandales

Llegir un llibre
Cosir
Manualitats Scrapbooking

Sopa de lletres

Aquestes són activitats i jocs que fomenten la motricitat fina (com pintar o fer manualitats), a més de ser beneficioses per a l’atenció (com llegir o fer sopa de lletres), són activitats de gran precisió (com cosir, fer mandales o scrapbooking), les quals demanen una màxima atenció visual i coordinació oculomanual (entre l’ull i la mà).

Ja tenim l’excusa perfecta per passar una estona relaxada mentre gaudim d’algun d’aquests jocs i activitats per a l’ull gandul.

Més sobre l’ambliopia en adults

Descarrega La Nostra Guia Sobre L’Ambliopia

#1 Fer puzles

Fer un puzle pot ser un bon recurs a l’hora d’estimular l’ull gandul, sobretot si tapem l’ull contrari i permetem que l’ull ambliop es forci per identificar les peces del puzle.

D’aquesta manera estarem motivant l’ull gandul a enfocar-se en els petits detalls de les imatges de cada peça i en la forma de cadascuna.

Si volem desafiar-nos a nosaltres mateixos, podem cada vegada escollir un puzle amb més peces i més petites. Fer puzles pot ser una activitat molt agradable alhora que plaent per a adults amb ull gandul.

#2 Pintar mandales

Qui ha dit que pintar sigui només per a nens? Hi ha multitud de llibres per pintar per a adults, entre ells els mandales que poden ser una excusa perfecta per trobar aquell moment del dia per a nosaltres i relaxar-nos mentre escollim el nostre mandala preferit i uns quants colors.

El fet de pintar dins de les línies, especialment si portem un pegat que cobreixi el nostre ull dominant, permetrà que el nostre ull gandul es forci per delimitar els límits de cada línia del dibuix i identifiquem cada detall.

Com més detalls tingui el nostre mandala, més intens serà l’exercici pel nostre ull ambliop. Per això si no vols desesperar-te a la primera, prova primer amb un dibuix de traços més grans.

#3 Llegir

Llegir el nostre llibre favorit també es pot convertir en una activitat que promogui l’estímul del nostre ull gandul, sobretot si l’altre ull el cobrim mentre la lectura.

D’aquesta manera, donarem tot el protagonisme al nostre ull ambliop perquè ens pugui facilitar ell sol la informació provinent de les paraules del nostre llibre gràcies a la identificació de cada lletra i el moviment que realitza l’ull durant la lectura de cada pàgina.

#4 Cosir

Sabies que per poder enfilar una agulla és necessària la visió 3D?

I és que el treball amb l’agulla requereix molta precisió i una bona coordinació oculomanual.

Si t’agrada cosir i gaudeixes entre fils i agulles no dubtis a incloure la costura com una activitat per estimular la teva visió estereoscòpica.

# 5 Manualitats Scrapbooking

Fer manualitats de scrapbooking implica de forma intrínseca fer moltes activitats de visió propera: com dibuixar, pintar, retallar, enganxar adhesius, segells, etc.

I qualsevol d’aquestes activitats ens poden beneficiar per al desenvolupament de l’atenció visual, fomentar la motricitat fina i la coordinació oculomanual.

És possible que si duem a terme activitats com scrapbooking amb un pegat a l’ull dominant, el nostre ull ambliop faci un esforç superior per aconseguir un gran treball de scrap.

#6 Sopa de lletres

En fer sopa de lletres no només exercitem el llenguatge, l’atenció, la concentració, la memòria semàntica i la paciència, sinó també la visuopercepció.

Si utilitzem un pegat a l’hora de passar una estona fent una sopa de lletres, estarem estimulant l’ull gandul perquè treballi l’enfocament.

Per descomptat, que cap d’aquests jocs i activitats no substitueixen el tractament i la rutina de teràpia visual per estimular l’ull gandul i s’han de considerar com una petita aportació més.

Davant de qualsevol dubte, hem de contactar amb un especialista de la visió perquè ens pugui assessorar pel que fa al nostre cas en particular.

Més sobre l’ambliopia