Alimentació i visió

Aquí podeu trobar articles que tracten la relació entre l’alimentació i la visió.

Quins aliments són beneficiosos per a la nostra vista com la pastanaga o el bròcoli i quines són les millors vitamines per als nostres ulls com les vitamines A, B, C i E.

A més, si us esteu demanant quina és la relació alimentació i visió o voleu saber més sobre quins aliments afavoreixen una bona visió o si són bons els fruits secs per a la vista:

Podreu trobar alguna de les respostes a la sèrie d’articles ‘Menjar pels Ulls’ i ‘Quins Beneficis Tenen Els Fruits Secs Per A La Nostra Vista’ respectivament.

Ja que, com comentem en el nostre article ‘4 Consells Per A Mantenir Una Bona Salut Visual’ mantenir una visió sana es comença amb el menjar amb el qual omplim el nostre plat.

Per aquesta raó, l’alimentació repercuteix directament també en els nostres ulls, no sols al nostre greix corporal.

Per això, basar la nostra dieta en aliments que continguin una alta aportació en vitamines i nutrients, ens ajudarà a prevenir patologies oculars com ara el glaucoma o les cataractes.

Així mateix, recordeu portar una alimentació equilibrada i saludable, rica en nutrients essencials i vitamines que ens ajudin a mantenir una bona salut visual.

La visió és el nostre sentit més desenvolupat, per això és important poder fer tot el que sigui a la nostra mà per a gaudir d’una bona salut visual.