Com Superar La Por A Les Lents De Contacte?
Taula de Contingut
Tens por de posar-te les lents de contacte o lentilles? ¿Tens pànic a tocar-te l’ull i l’angoixa que alguna cosa dolenta passarà amb aquest objecte tan fràgil i humit que és una lent de contacte?
No pateixis, al principi la simple idea del procés de posar-se i treure’s les lents de contacte ens pot semblar una mica més complicat i perillós del que realment és.
Res més enllà de la realitat, veuràs que després d’uns intents, aquest acte es convertirà en el més normal del món i semblarà que ho fas tota la vida, després et demanaràs perquè vas trigar tant a fer aquest pas!
A continuació et presentem uns quants trucs que t’ajudaran a superar aquesta por a les lents de contacte i a gaudir d’una major llibertat a la cara i al camp de visió sense les ulleres.
Trucos per Superar La Por A Les Lents De Contacte:
- Trucs per posar-se lents de contacte per primera vegada
- Trucs per posar lents de contacte a nens
- Trucs perquè no molestin les lents de contacte
- Trucs per posar-se les lents de contacte
- Trucs per treure’s les lents de contacte
Tot sobre les Lents de Contacte
- Lents De Contacte Per A Nens Amb L’Ull Gandul?
- Mites I Llegendes Sobre Les Lents De Contacte
- Com Superar La Por A Les Lents De Contacte?
Trucs per posar-se lents de contacte per primera vegada
Tingues paciència
El primer consell que t’oferim és tenir paciència, especialment si és la primera vegada que proves les lents de contacte.
No ho facis amb presses, l’ideal és que comptis amb prou temps per fer-ho amb tranquil·litat i amb calma.
Encara millor si ho fas a la companyia de la teva pròpia soledat, ja que si hi ha gent al teu voltant et pot posar nerviós i això pot fer que et costi més introduir les lents de contacte a l’ull.
Deixa't guiar per un especialista
Quan comencem a portar les lents de contacte, és perquè un especialista ens les ha receptat. Tingues en compte que la graduació de les lents de contacte és diferent de la graduació de les ulleres, així que hem de tenir una graduació específica de lents de contacte abans de comprar-les.
En moltes ocasions, és a la mateixa òptica on l’especialista et guiarà a l’hora de posar-te les lents de contacte i portar-ne unes de prova durant un període perquè t’hi vagis acostumant i aprenguis a posar-les i treure-les amb facilitat.
Pràctica
La millor manera de treure una por, és practicant i guanyar confiança en un mateix.
Possiblement, al principi tardes una eternitat a posar i treure les lents de contacte, però amb la pràctica, veuràs com en pocs segons són a dins de l’ull o fora d’ell i gairebé sense fregar-lo.
Acostuma’t a tocar-te els ulls (sempre amb les mans netes) a la part blanca de l’ull, no a l’iris. D’aquesta manera, cada cop aniràs perdent la por de tocar-te els ulls.
Accepta-ho, de vegades no s'aconsegueix a la primera
Al principi, tant posar-se com treure’s les lents de contacte ens pot semblar un món i ens costi molts intents.
L’ull pot ressentir-se i irritar-se i tu pots posar-te cada cop més nerviós, és millor deixar-ho estar i tornar a intentar-ho en un altre moment en què et sentis més tranquil i hagis deixat reposar l’ull.
No miris el dit quan s'acosti
Quan tinguis la lent de contacte al dit preparada per introduir-la a l’ull, és preferible que miris a un altre lloc que no sigui el teu dit apropant-se a l’ull, ja que per instint tendiràs a pestanyar.
Trucs per posar lents de contacte a nens
Autonomia per posar-se les lents de contacte
El més important és involucrar el nen en tot el procés que comporten les lents de contacte. És a dir, és imprescindible ensenyar el nen a posar-se i treure’s les lents de contacte ell sol. És un hàbit que ha d’aprendre a fer-ho sol, ja que hi haurà situacions en què no tingui ningú que el pugui ajudar i hagi d’actuar de manera autònoma.
A més, és un hàbit que li permetrà ser més responsable i autònom:
- Estarà reforçant l’habilitat de seguir unes determinades instruccions (com rentar-se les mans adequadament, com posar-se les lents de contacte, com tenir cura ell sol de les seves lents de contacte, etc),
- Mantenir un nivell d’higiene (les mans sempre han d’estar netes a l’hora de manipular les lents de contacte) i aquestes han d’estar en un ambient adequat (no es poden rentar amb aigua, no poden estar deshidratades, no es poden utilitzar més del temps establert, etc.).
- El fet de no portar les ulleres, especialment durant la pràctica d’esports i d’algunes activitats a l’exterior, us permetrà sentir-vos més lliure i còmode.
Mantenir la calma en tot moment
Si posar-se les lents de contacte un mateix, ens pot semblar complicat i posar-nos nerviosos, veure com una altra persona intenta posar-se les lents de contacte encara més, i si a més es tracta d’un nen, la desesperació i la impaciència poden estar assegurats.
Per això, és important mantenir la calma en tot moment, tant per part nostra com a pares, com pel nen, ja que aquest pot sentir inseguretat, desesperança i por si no ho aconsegueix en els primers intents.
Quedar-nos amb ell i donar-li tranquil·litat i confiança. Dir-li que és un procés que cal fer relaxat, sense presses i sense pressió i que si no ho aconsegueix la primera vegada, no passa res, ja que hi haurà més oportunitats en un altre millor moment.
No pot faltar el nostre suport emocional, la nostra paciència i amb una mica de pràctica, molt d’amor i perquè no, alguna recompensa, el procés de posar-se les lents de contacte resultarà molt més relaxat i divertit.
Conèixer les lents de contacte
El nen ha de conèixer tot allò relacionat amb les seves lents de contacte:
Quina importància té rentar-se bé les mans amb sabó i eixugar-se molt bé les mans abans de tocar les lents de contacte.
Quin tipus de lents de contacte porta, si són diàries i pot rebutjar-les aquella mateixa nit en retirar-les o si són mensuals i les ha de guardar i mantenir de manera correcta durant un mes a l’estoig.
Què l’estoig on guarda les lents de contacte ha de mantenir-se sec i net i que ha de guardar les lents de contacte sempre al seu interior quan se les treu.
Què no es pot passar de les hores establertes per al seu ús i que no es pot banyar o dormir posades.
Com a pares hem de tenir en compte que, malgrat que estiguem donant autonomia i responsabilitat al nostre fill per a l’ús i manteniment de les lents de contacte, no ens eximeix de supervisar tot el procés i verificar que les lents de contacte estan sempre en bon estat i que el nostre fill no pateix de cap anomalia als seus ulls com dolor, irritació o envermelliment.
Trucs perquè no molestin les lents de contacte
Comprova que la lentilla estigui ben posada
De vegades podem sentir molèsties a la lent i és perquè no s’ha col·locat correctament. Hem de corroborar que ens hem posat la lent de contacte correcta (la dreta a l’ull dret i l’esquerra a l’ull esquerre) a més de comprovar que estigui posada del costat correcte.
Per saber si estan del costat correcte, hem de retirar la lent de contacte i comprovar que la seva forma sigui la d’un bol (ovalada) i no la d’un plat (amb les vores cap a fora).
Canvia l'estoig cada 3 mesos
És recomanable canviar l’estoig de les lents de contacte cada 3 mesos per mantenir-lo en bones condicions. De vegades, les lents de contacte poden molestar perquè l’estoig on es conserven no es manté de forma adequada.
L’estoig de les lents de contacte s’ha d’esbandir amb regularitat i deixar assecar de cap per avall.
Primer les lents de contacte i després el maquillatge
Per evitar que molestin les lents de contacte amb el maquillatge, pólvores, rímel, cremes, etc. És preferible primer col·locar les lents de contacte i després, el maquillatge.
Goteta de llàgrima artificial a la lent de contacte
Aquest últim truc és de la nostra optometrista, quan sentis que et molesta la lent de contacte en col·locar-la, prova de fer-li una goteta de llàgrimes artificials a la lentilla i torna a posar-la a l’ull. A casa, ens sol funcionar amb regularitat.
També hem de tenir en compte que malgrat aquests trucs, si les lents de contacte ens segueixen molestant, és preferible acudir a un especialista perquè ens faci una valoració, ja que podria tractar-se d’altres aspectes com per exemple, que el diàmetre de la lent no fos adequat per als nostres ulls o que tinguem algun tipus d’intolerància o al·lèrgia a les lents de contacte.
Trucs per posar-se les lents de contacte
Eixuga't les mans amb una tovallola sense borrissol
Abans de manipular les lents de contacte és molt important rentar-se les mans amb sabó neutre i eixugar-les molt bé. Per això, és recomanable fer-ho amb una tovallola que no deixi borrissols o fills que podrien arribar a enganxar-se a les lents de contacte i entrar a l’ull.
El paper també pot deixar restes als dits que poden entrar en contacte amb la lent.
Segueix un ordre i comença sempre pel mateix ull
Per no que no t’equivoquis i introdueixis la lentilla a l’ull equivocat, un bon truc és tenir l’hàbit de seguir un ordre i començar sempre pel mateix ull, tant a l’hora de posar la lentilla com de treure-la.
Comprova que poses la lent de contacte del bon costat
Abans de posar la lent de contacte, comprova que aquesta estigui del costat correcte, és a dir, que tingui forma de bol (ovalada), si les vores s’obren cap a fora com si fos una V o un plat, la lent està al revés.
Trucs per treure's les lents de contacte
Comença sempre pel mateix ull
Igual que a l’hora de posar-se les lents de contacte, un bon consell per retirar les lents de contacte és començar sempre pel mateix ull per no equivocar-nos i guardar la lent al compartiment destinat per a l’altre ull.
Fes lliscar la lentilla cap a la part blanca de l'ull
Per retirar més fàcil la lent de contacte, arrossega-la fins a la part blanca de l’ull i des d’allà, fes pinça amb el polze i el dit índex per agafar la lent de contacte.
Preparar abans de retirar la lent l'estoig i els líquids
Abans de treure’t les lents de contacte, tingues preparat l’estoig per guardar les lents de contacte amb el líquid apropiat per netejar-les i lubricar-les.
Recordeu que el líquid s’ha de canviar cada vegada que s’utilitzin les lents de contacte.
Hidrata l'ull i la lent de contacte si s'ha quedat enganxada a l'ull
Hi ha persones que per distracció dormen amb les lents de contacte posades i en despertar-se, aquestes s’han quedat enganxades a l’ull, ja que s’han assecat.
Per solucionar aquest problema, el que hem de fer és hidratar tant l’ull com la lentilla, per permetre que es pugui tornar a moure i així poder retirar-la de l’ull.
Per això, necessitarem llàgrimes artificials per introduir-les a l’ull i amb paciència, farem un massatge suau a la parpella, mentre que de tant en tant anirem parpellejant perquè el líquid es vagi repartint per tot l’ull.
A poc a poc, l’ull i la lent de contacte s’aniran hidratant i retirar la lent de contacte que abans estava enganxada serà molt més fàcil.
Finalment, et recordem que és molt important tenir sempre les mans netes cada vegada que posem i treiem les lents de contacte per protegir els nostres ulls de pols i bacteris.
Conclusions sobre com superar la por a les lents de contacte
Hem vist al llarg d’aquest article que hi ha molts trucs i consells que podem aplicar perquè el procés de les lents de contacte no ens sigui tan intimidant.
Alguns dels trucs que hem vist han estat trucs per posar-se les lents de contacte per primera vegada (com mantenir la calma i no desesperar-se), trucs per posar les lents de contacte a nens (com ensenyar autonomia al nen perquè aprengui el procés ell sol), trucs perquè no molestin les lents de contacte (com posar-nos les lents de contacte abans de maquillar-nos) i trucs per posar-se i treure’s les lents de contacte (com començar sempre pel mateix ull).
Esperem que amb aquests trucs et sigui més fàcil superar la por a les lents de contacte i que puguis gaudir de la llibertat visual que aquestes poden proporcionar-nos.
Veuràs que amb el pas del temps aquestes pors dels primers moments amb les lents de contacte, quedaran en l’oblit i només podràs estar agraït pel canvi a la teva vida i en la teva visió en utilitzar lents de contacte.